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気がむいたら


by usachiyo3

ひつようなのは

最近、きっちきち。

笑顔
謙虚さ
おだやかなこころ
はきはきとした声

を、持つための

質の良い睡眠
充実した時間
バランスの取れた食事

があれば

余裕がある人になれるかな。

昨日来た、スイス人観光客のような素敵な微笑みを常にもちつづける!
# by usachiyo3 | 2006-09-05 23:03 | 雑談

ナイスガイ

私の住んでいる団地に、笑顔の素敵なナイスガイがいる。

去年は、出勤時に会っていたが最近めっきり会わなくなった。

ので、彼に久しぶりに会えた日は「今日はラッキー☆」と思っている。

この前、そのナイスガイに久々に再会!!
彼は私を見るなり、タタタと駆け寄り

「お姉ちゃん、元気?」
「久しぶり~ どこ行ってたの?」
「(今)どこ行くの?」
「どこ(何号室)に住んでるの?」

久々なので質問攻め。  きゃ~!
急いでる朝でも、このナイスガイならうれしいのだー☆

とっても目がクリクリして、笑顔がかわいくて、人懐っこい
小学1年生の男の子。5つ隣に住んでいる。
最近、こんな子どもなかなかいないよね~ 感心感心!

「ぼく昨日誕生日だったんだよ!」
と、かわいい報告つき。くぅ~!

「仕事行ってくるね」って言ったら
「気をつけてね!」だって。
ハァ もぅ かわいい。

この子にあったら、いつもウキウキしながら出勤できます。
次はいつ会えるかな~???
# by usachiyo3 | 2006-08-30 00:23 | ラッキーさん

語彙

ドライブ帰り、ボディショップに行った。

友達はボディクリームが欲しいとのこと。
マンゴ、パパイヤ、ストロベリー、セサミ、ビタミンE、などさまざまな香りの
種類があるが、現在使っているのは「シアバター」というものらしく
香りをかいでみた。

なんかドキドキする。。

私「ねぇねぇ、このクリームのにおい、なんかドキドキするね」
友「(笑)? ドキドキする?(鼻を近づけにおっている) そう?」
私「するするー。なんでだろう?なんでドキドキ?」

しばらくして、

友「わかった。わかった。セクシーな香り、ってことね!」

あっはぁぁぁ~ そうだ。私が言いたかったのはそれかも。

と思い、自分のあまりの語彙のなさに笑ってしまった(^^;)
# by usachiyo3 | 2006-06-05 01:38 | 雑談

豊麗線

3月15日 水曜日

ほうれいせん。口の横にあるたてじわ。

小じわが気になるお年頃。
まさか、自分がそんなのを気にする年頃になるとは夢にも思わなんだ!

最近、目の下や豊麗線がなんか目立ってきたなぁ~、と鏡を見ては思う日々。
むむむ。なんとかしないとタルタルソースになりそうだ。
ということで、夜寝る前にクリームをつけた後、顔の運動をしたりしてます。
効果あるといいなぁ。ていっても思い出したときだけなんだけど(^^;)

あるあるかガッテンでやっていた運動↓

1.超笑顔と真顔を交互に30秒
2.思いっきり「あ」と思いっきり「お」という顔を交互に30秒
3.思いっきり「お」の口のまま、口は動かさずに目の周辺だけで笑顔をつくるのを30秒

1と2はまだしも、3の顔はかなり変ですよ。やってみてください。
でも、これを毎日やればかなり良いらしい。
考案した先生はかなりのもちもち肌で若かったよ~
私も今、この画面を見ながらやってます。はたから見たら変だろうな。

まぁなんだかんだ言っても、たっぷり睡眠をとって
毎日笑顔で暮らすことが一番かもね~♪

ん~、独り言日記でした。
# by usachiyo3 | 2006-04-27 19:55 | 雑談
今日もまたまた過去日記より更新。

3月12日 日曜日


健康メモ。

女性に必要な栄養素。
コラーゲンとイソフラボン。

コラーゲン…鶏手羽、豚足、レバーなどの食物に多く含まれる。
イソフラボン…大豆に豊富に含まれる。

最近、この2つ↑を毎日食べています。

私は普段、健康優良児(児じゃない?)なので、頭やお腹が少しでも痛くなると、あまり我慢ができません。だけど、ここ3ヶ月、毎月決まった時期にお腹が痛くなっていました。しかも決まって右腹。「今月もあの痛みが来るかと思うとブルーだなぁ、もし今月も痛かったら病院行ってみようかなぁ。あーやだやだ」と思い「何が足りないんだろ」と考え、上記の2つをせっせと摂取してみようと思ったわけです。

痛みがくるであろう10日前ほどから、DHCの「食べるコラーゲン」と納豆を毎日食べてみました。痛みがきそうな前夜、お腹が痛くなりそうな前兆があったので「えぇ~?効果なしだったのー?やだー」と思いましたが、翌日全く痛くならず、その後1週間たっても痛みはやってきませんでした。

わーい。効果あったじゃん!

というわけで、今も毎日食べてます。

ちなみに、去年の夏には納豆ともずくを毎日食べてましたが、
その頃はよく「肌がきれいになったね」と言われました。
食物の力はすごいね~!!
# by usachiyo3 | 2006-04-22 03:18 | ごはん